Kanabidiol (CBD) je kemijski spoj dobiven iz biljaka konoplje. Za razliku od tetrahidrokanabinola (THC), on vas ne podiže.
Istraživanja o CBD-u su u tijeku, ali istraživanja pokazuju da bi mogao imati povoljan učinak na zdravlje. Prvi rezultati obećavaju tjeskobu, bol, pa čak i san.
Hoće li CBD biti dobar za nesanicu? Neka istraživanja i anegdotski dokazi sugeriraju da vam CBD također može pomoći da dobro spavate. Evo što trebate znati o korištenju CBD-a za spavanje.
CBD vam može pomoći da zaspite
CBD je jedan od glavnih kanabinoida koji se nalaze u biljci konoplje. Kanabinoidi su u interakciji s endokanabinoidnim sustavom, što pomaže tijelu u održavanju stanja ravnoteže i stabilnosti, tj. homeostaze.
Za razliku od tetrahidrokanabinola (THC), CBD nije psihoaktivna tvar, što znači da vas neće nabiti. Umjesto toga, ima brojne zdravstvene namjene, kao što je smanjenje napadaja kod osoba s epilepsijom i ublažavanje boli u raznim bolesnim stanjima.
Čini se da ne mijenja svijest niti vas čini "napaljenim". Predklinički i klinički dokazi pronađeni su u znanstvenim publikacijama kako bi dokumentirali vrijednost CBD-a u nekim neuropsihijatrijskim poremećajima, uključujući epilepsiju, anksioznost i shizofreniju. Dokazi ukazuju na umirujuće učinke CBD-a na središnji živčani sustav. CBD ulje za stres
Povećao se interes za CBD u liječenju širokog spektra poremećaja, no još uvijek postoji nekoliko kliničkih studija o CBD-u u psihijatrijskoj literaturi - Istraživački radovi o upotrebi CBD-a
Spavanje je više od toga da vam samo daje nešto za raditi kada je pretamno za čitanje – najdublje razine sna su u kojima vaše tijelo obavlja neke od najvažnijih stvari kao što je razvrstavanje uspomena i oslobađanje hormona rasta kako bi popravio oštećenje tkiva.
Ljudi koji malo spavaju imaju više hormona koji ih stresu i manje hormona koji ih čine sretnima. Utvrđeno je da je nesanica čimbenik rizika za anksioznost i depresiju, a naravno depresija i anksioznost mogu uzrokovati nesanicu.