Kako se pripremiti za dugo putovanje biciklom

Anonim

Mnogo toga treba uzeti u obzir dok se pripremate za polazak na svoju veliku, samostalnu turneju.

Kako se bliži veliki dan, pobrinite se da:

Napravili ste završnu kupnju odjeće i opreme.

Provjerite jesu li obavljeni svi popravci i održavanje, uključujući podmazivanje.

Važeća kreditna kartica dobra je rezerva.

Kupili ste dodatni par naočala ili kontaktnih leća.

Nastavite s treninzima tako što ćete vikendom dnevno voziti 50 do 70 kilometara. (Možete pokušati i 100 kilometara dnevno - ako idete na putovanje koje traje više od tri tjedna.)

Pobrinite se da koristite svu svoju opremu i znate kako ona radi. Napravite sve konačne postavke za bicikl.

Ne parkirajte svoje bicikle blizu prozora, pumpi ili blizu vrata.

Tražite skokove i raznolik teren pokušavajući simulirati vrstu vožnje s kojom ćete se baviti i vozite se s punim naprtnjačama kako biste testirali pravilnu raspodjelu težine. Bolje je otkriti i riješiti probleme prije nego krenete na put.

Poštujte prometne propise i vozite sigurno.

Nemojte koristiti slušalice tijekom vožnje. Vrlo je važno biti svjestan onoga što se događa oko vas.

Za vrijeme vožnje morate nositi kacigu (odobrene od strane ANSI i/ili Snella).

Poduzmite korake za plaćanje svih mjesečnih računa koji će dospjeti na naplatu u vašoj odsutnosti.

Držite se najmanje 4 metra od ceste svaki put kada se zaustavite. Ako za to nema mjesta, idite na sigurnije mjesto.

Operite suđe u kampu ili u sudoperu. Nemojte prati suđe u jezeru. Sapun se nikada ne smije koristiti u potocima ili jezerima.

Ljudi se razlikuju po svojoj sposobnosti prilagodbe visini. Biti u dobroj fizičkoj formi pomaže.

Prije nego napustite početnu točku, pošaljite prijateljima i obitelji kopiju vašeg plana puta zajedno s datumima vašeg dolaska.

Pravilo s vremenom je pripremiti se na najgore, ali se nadati i najboljem.

Vozite brdski bicikl kako biste se najbolje pripremili za svoje putovanje. Ako nemate brdski bicikl i iznajmljujete bicikl za obilazak, vozite cestovni bicikl što je više moguće prije nego krenete na turneju. Ako se u blizini nalaze brda, potražite ih kako biste se pripremili za planinarenje na brojnim biciklističkim stazama.

Zbog okomite orijentacije i potrebe za "preskakanjem" prednje gume po neravnom terenu, brdski biciklizam zahtijeva nešto više snage od cestovne vožnje. Bilo bi mudro uključiti rad gornjeg dijela tijela u svoj program treninga. Razmislite o veslanju ili treningu s utezima.

Čitajte dalje: Slikanje bicikla - što pripremiti