Kretanje avionom je najpovoljniji, a ponekad i jedini način da dođete do mjesta udaljenih tisućama kilometara. Jeftine avionske karte izvrsna su prilika da vidite svijet, ali putovanje nebom nije užitak za svakoga – mnogi ljudi se užasavaju letenja i ne mogu zamisliti da uđu u ogroman stroj koji lebdi mnogo kilometara iznad zemlje. Postoji li način da prevladate svoj strah od letenja? Samo se pokušajte uvjeriti da nije tako loše!
Provjerite statistiku
Da, ima avionskih nesreća i vjerojatno se zbog toga ljudi toliko boje letenja. No, dovoljno je pogledati statistiku da se vidi da se one događaju puno rjeđe od prometnih nesreća. U ovim svake godine umre oko 1,3 milijuna ljudi - za usporedbu: 2013. bilo je 265 žrtava avionskih nesreća. Možda nekima brojke nisu dovoljan argument. Tada možete pokušati razgovarati s nekim iz svoje bliže okoline, tko dosta često putuje i koji će vas moći smiriti. Vjerojatnije je da će ljudi vjerovati ljudima slično sebi, pa vrijedi pokušati vidjeti hoće li se takav razgovor u vašem slučaju pokazati osvježavajućim.
Pripremite se za let
Dobro se naspavajte prije nego krenete na dugo putovanje. Lakše je reći nego učiniti? Stoga, ako vas stres sprječava da se dobro naspavate, pokušajte s pićem toplog mlijeka, matičnjaka, pa čak i tableta za smirenje. Iscrpljenost neće biti vaš saveznik u stresnoj situaciji. Ne zaboravite pravilno hidratizirati svoje tijelo, a također i pojesti nešto sito prije leta. Tijekom njegovog trajanja možete se osjećati loše ili zbog stresa ne želite jesti nikakve grickalice, pa je najbolje jesti prije toga. Vrijedi zapamtiti da kava ili energetski napici nisu dobra ideja za one od vas koji se boje letenja. Kofein i taurin koji se nalaze u njima ubrzavaju rad srca, povećavajući nervozu. Neki kažu da bi bilo dobro uživati u alkoholu posluženom u avionu. Međutim, ovo pitanje je vrlo individualno, jer nikad nije poznato kako će vaše tijelo reagirati za piće s visokim postotkom u specifičnim uvjetima zraka. Ispijanje može biti opuštajuće, ili može biti izravan uzrok mučnine ili agresije – pa ako ga još niste probali, nije vrijedno rizika.
Usredotočite se na nešto
Bit će teško zaboraviti svoj strah od letenja ako nastavite analizirati gdje ste i što bi se moglo dogoditi. Stoga je najbolje rješenje ponijeti omiljenu glazbu, knjige, časopise ili ručni rad koji će vam zauzeti vrijeme i odvratiti pozornost od stresa. Međutim, ne zaboravite odabrati lagani sadržaj umjesto sofisticiranog sadržaja na koji se možete lako usredotočiti u teškim uvjetima. Svoj tablet također možete ponijeti sa sobom s lijepim filmom - komedija će najbolje funkcionirati, osim ako izrazito ne volite taj žanr. Također je vrijedno uz sebe imati nešto što daje osjećaj ugode. Omiljeni džemper, deka, jastuk - sve što će vas podsjećati na dom i mir, omogućujući vam stvaranje uvjeta za zaboravljanje vlastitog straha.
Ogromni, teški strojevi koji lebde iznad zemlje tjeraju neke ljude u njima da se boje da bi se nešto loše moglo dogoditi. Međutim, toga moramo biti svjesni zrakoplovstvo uči na greškama a zahvaljujući pomnim analizama prijašnjih katastrofa, unosi promjene koje značajno smanjuju rizik od njihova ponavljanja. Stoga pokušajte uživati u činjenici da vam jeftini letovi omogućuju da u kratkom vremenu vidite mnoge dijelove svijeta i iskoristite nove mogućnosti!