Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Vrijeme odmora vrijeme je lijepog vremena pogodnog za aktivnosti na otvorenom. Neki ljudi idu na duge planinske eskapade, drugi sjedaju na bicikle i putuju u blizini na dva kotača, a treći se odlučuju na kraći ili duži izlet kanuom. No, zaljubljenici u potonju aktivnost moraju se za to pravilno pripremiti.
Zapamtite da odmor na vesla nije lagana šetnja parkom, već pravi fizički izazov. Bez obzira idemo li na jednodnevni ili višednevni izlet, moramo znati o nekoliko važnih stvari. Kako se onda pripremiti za nezaboravnu avanturu kajaka?
Odabir rute
Suprotno izgledu, to nije laka stvar. Pogotovo ako ćemo prvi put ući u kajak. Možemo izabrati jednokrevetni ili dvokrevetni kajak. Poznato je da je u dvoje uvijek bolje. Obavezno moramo voditi računa o našem trenutnom stanju, zdravstvenom stanju i karakteristikama ostalih članova posade s kojima ćemo ići na ekspediciju. Ne bojte se i pitajte nekoga iskusnog za savjet ili zatražite pomoć od organizatora kajakaškog izleta u odabiru najbolje rute za nas.
Počinjemo pripreme kod kuće
Ako smo već odabrali pravu rutu za sebe, možemo prijeći na sljedeću točku. Kada osjetimo da nismo u najboljoj fizičkoj formi ili ćemo prvi put voziti kajak, moramo kod kuće vježbati suho veslanje. Pripremimo mišiće ruku za vježbu s bučicama ili drugim utezima. Zahvaljujući tome, nećemo imati bolove drugi dan nakon našeg vodenog izazova.
Kako se odjenuti?
Kanui su vrlo dobra ideja za aktivan i obiteljski odmor. No, kako ne bismo pokvarili zabavu, moramo se prikladno odjenuti za veslanje. Ako je moguće, nosite laganu odjeću koja ne sputava kretanje. Uz to, na noge obujte udobne sportske cipele ili sandale. Ne zaboravimo na pokrivala za glavu i zaštitu za oči! Šešir i sunčane naočale mogu biti od koristi ako je dan koji smo odabrali za vožnju kajakom jako sunčan. Pri sjedanju na kajak moramo biti svjesni da smo izloženi pregrijavanju, a ako je ruta duga i na njoj nas zateknemo u večernjim satima, može biti potrebna lagana trenirka. Dodatno, ako ste u stalnom kontaktu s vodom, bolje je ispod odjeće nositi kupaći kostim.
Što uzeti?
Općenito, na kajak nosimo što manje stvari. Kremu s visokim UV filterom, vodom i visokoenergetskim prehrambenim proizvodima potrebno je pakirati u foliju, čvrstu vrećicu. Vidjet ćete kako će vas veslanje brzo učiniti istinski gladnim. Ali zaboravimo na sendviče (lako se smoče), termos boce i veće predmete – pomicat će se s mjesta u kajaku i otežati nam veslanje.
Želimo li sa sobom ponijeti fotoaparat kako bismo, primjerice, slikali krajolik, možemo to sigurno učiniti. Međutim, također moramo dobro spakirati kameru. Karta područja također može biti korisna (na primjer u obliku mobilne aplikacije).
Već smo tamo
Prije ulaska u kajak potrebno je navući prsluk za spašavanje, ali to nije jedina zaštita o kojoj moramo voditi računa. Prije odlaska na vodu provjerimo tehničko stanje našeg kajaka, uostalom, morat ćemo ga koristiti za cijelo putovanje. Pripazimo i na to da li se u njega ulijeva voda. Ako je sve ok - idemo!